ダイエット中なんだけど…

私はもう1ヶ月以上前からダイエットをしています。
ダイエットの方法は夜の炭水化物抜きとカロリー計算、室内運動、時々お散歩です。

最初の1ヶ月はお散歩へもまあまあ行く事ができて、3kg減ったのですが、最近は停滞気味。
がんばってもなかなか減らなくて、ちょっとストレス感じてます。

でも、ダイエットには停滞期が付き物です。

日々の体重に一喜一憂しすぎず、とにかく継続することが大事だと思うんです。

思いっきり食べたいときは、私は納豆を食べるようにしています。

納豆なら身体にも良いし、たんぱく質も摂る事が出来るからです。
あとはお豆腐、たまご豆腐なんかもよく食べています。

しっかりヘルシーな食卓にしているのに、体重が減らないのはつらいですね。

でも、停滞期を越えればまたストンと減ってくれると信じています。
何とか年内は継続してがんばるつもりです。